
A voz na sua cabeça: Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
Nog geen beoordelingen
Humor
Business & Economics
Health & Wellness
Formaat
Kindle
Pagina's
306
Taal
Portugees
Gepubliceerd
Jan 1, 2021
Uitgever
Editora Sextante
ISBN-10
6555641851
ISBN-13
9786555641851
Beschrijving
Ethan Kross oferece uma nova perspectiva sobre a batalha interna que todos enfrentam, ao examinar como o nosso diálogo interno pode ser tanto um fardo quanto uma ferramenta valiosa. Em uma análise que combina psicologia e experiências pessoais, ele guia o leitor através do labirinto do pensamento crítico, ajudando a transformar a voz negativa que muitas vezes ecoa em nossas mentes em uma aliada construtiva.
Com insights práticos e métodos baseados em pesquisas renomadas, a obra convida aqueles que se sentem sobrecarregados pelo ruído mental a adotar estratégias que promovem a clareza e o bem-estar. Kross exemplifica como canalizar nosso crítico interno pode não apenas reduzir a ansiedade, mas também impulsionar a autoaceitação e a motivação, proporcionando um novo caminho para a autorreflexão positiva. Este é um convite não apenas para ouvir, mas para reescrever a narrativa interna que molda nossas vidas.
Com insights práticos e métodos baseados em pesquisas renomadas, a obra convida aqueles que se sentem sobrecarregados pelo ruído mental a adotar estratégias que promovem a clareza e o bem-estar. Kross exemplifica como canalizar nosso crítico interno pode não apenas reduzir a ansiedade, mas também impulsionar a autoaceitação e a motivação, proporcionando um novo caminho para a autorreflexão positiva. Este é um convite não apenas para ouvir, mas para reescrever a narrativa interna que molda nossas vidas.
Recensies
Nog geen beoordelingen
Wees de eerste om dit boek te recenseren en deel je gedachten
Voeg Eerste Recensie ToeLeeslogboek
Geen leeslogboeken gevonden
Begin met het volgen van je leesvoortgang om logboeken hier te zien
Voeg je eerste leeslogboek toeNotities
Geen notities gevonden
Begin met het toevoegen van notities om ze hier te zien
Voeg je eerste notitie toeTransactielogboek
Geen transactielogboeken gevonden
Begin met het volgen van je boektransacties om logboeken hier te zien
Voeg je eerste transactielogboek toe