عادات بسيطة: تغييرات طفيفة لها تأثيرات عظيمة
لا توجد تقييمات بعد
Health & Wellness
تنسيق
غلاف ورقي
صفحات
423
لغة
العربية
منشور
Jun 17, 2020
الناشر
الدار العربية للعلوم
رقم ISBN-10
6140130646
رقم ISBN-13
9786140130647
الوصف
يستكشف هذا الكتاب كيفية تحقيق التغييرات الإيجابية في حياة الأفراد من خلال تغييرات بسيطة وعادات جديدة. يجمع بين مبادئ علم النفس وتصميم السلوك، حيث يقدم رؤى عملية تساعد الأفراد على تحسين حياتهم بشكل مستدام. يتضح أن التغييرات الكبرى يمكن أن تبدأ بخطوات صغيرة.
يعتبر الكتاب دليلاً حيوياً للتحول الشخصي، حيث يسلط الضوء على أهمية التصميم والتفكير الإبداعي في التغلب على العادات السلبية. من خلال تقديم استراتيجيات وعزيمة، يمكّن الكتاب القراء من استكشاف إمكانياتهم الحقيقية والوصول إلى أهدافهم.
يستهدف الكتاب الجميع، سواء كانوا يبحثون عن تحسين جوانب معينة في حياتهم أو تطوير عادات جديدة. يجمع بين الخبرة العلمية والتطبيقات العملية، مما يجعله مرجعًا متينًا لكل من يسعى إلى تغيير إيجابي ودائم.
يعتبر الكتاب دليلاً حيوياً للتحول الشخصي، حيث يسلط الضوء على أهمية التصميم والتفكير الإبداعي في التغلب على العادات السلبية. من خلال تقديم استراتيجيات وعزيمة، يمكّن الكتاب القراء من استكشاف إمكانياتهم الحقيقية والوصول إلى أهدافهم.
يستهدف الكتاب الجميع، سواء كانوا يبحثون عن تحسين جوانب معينة في حياتهم أو تطوير عادات جديدة. يجمع بين الخبرة العلمية والتطبيقات العملية، مما يجعله مرجعًا متينًا لكل من يسعى إلى تغيير إيجابي ودائم.