عادات بسيطة:  تغييرات طفيفة لها تأثيرات عظيمة

عادات بسيطة: تغييرات طفيفة لها تأثيرات عظيمة

بواسطة: B.J. Fogg , عبد الرحمن نجار
لغة: العربية
تنسيق: غلاف ورقي
رقم دولي معياري للكتاب 10: 6140130646
رقم دولي معياري للكتاب 13: 9786140130647
تاريخ النشر: June 17th, 2020
الناشر: الدار العربية للعلوم
صفحات: 423

الأنواع: Health & Wellness

يستكشف هذا الكتاب كيفية تحقيق التغييرات الإيجابية في حياة الأفراد من خلال تغييرات بسيطة وعادات جديدة. يجمع بين مبادئ علم النفس وتصميم السلوك، حيث يقدم رؤى عملية تساعد الأفراد على تحسين حياتهم بشكل مستدام. يتضح أن التغييرات الكبرى يمكن أن تبدأ بخطوات صغيرة.

يعتبر الكتاب دليلاً حيوياً للتحول الشخصي، حيث يسلط الضوء على أهمية التصميم والتفكير الإبداعي في التغلب على العادات السلبية. من خلال تقديم استراتيجيات وعزيمة، يمكّن الكتاب القراء من استكشاف إمكانياتهم الحقيقية والوصول إلى أهدافهم.

يستهدف الكتاب الجميع، سواء كانوا يبحثون عن تحسين جوانب معينة في حياتهم أو تطوير عادات جديدة. يجمع بين الخبرة العلمية والتطبيقات العملية، مما يجعله مرجعًا متينًا لكل من يسعى إلى تغيير إيجابي ودائم.

المراجعات

قيم هذا الكتاب

إرسال التعليقات