Mente afiada: Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
No ratings yet
Health & Wellness
Format
Kindle
Pages
360
Language
Portuguese
Published
Apr 13, 2022
Publisher
Editora Sextante
ISBN-10
6555643358
ISBN-13
9786555643350
Description
Sanjay Gupta e Beatriz Medina oferecem uma abordagem prática e baseada em ciência para manter o cérebro saudável e ativo ao longo da vida. O livro explora estratégias eficazes que podem ser adotadas em qualquer idade, promovendo a saúde mental e a agilidade cognitiva. Os autores combinam pesquisas recentes com dicas acessíveis, tornando o conhecimento valioso e aplicável na rotina diária.
Além de discutir a importância de uma alimentação balanceada e exercícios físicos, eles também enfatizam a relevância do estímulo mental e da conexão social. Com uma linguagem envolvente, o conteúdo inspirador visa encorajar os leitores a adotarem hábitos que preservem e melhorem a função cerebral, permitindo uma vida mais vibrante e consciente.
Além de discutir a importância de uma alimentação balanceada e exercícios físicos, eles também enfatizam a relevância do estímulo mental e da conexão social. Com uma linguagem envolvente, o conteúdo inspirador visa encorajar os leitores a adotarem hábitos que preservem e melhorem a função cerebral, permitindo uma vida mais vibrante e consciente.
Reviews
Reading Log
No reading logs found
Start tracking your reading progress to see logs here
Add Your First Reading LogNotes
Transaction Log
No transaction logs found
Start tracking your book transactions to see logs here
Add Your First Transaction Log