‫كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك‬

‫كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك‬

por Sanjay Gupta , Aicha Yakan عائشة يكن
Aún sin calificaciones
Health & Wellness
Formato Kindle
Páginas 354
Idioma Árabe
Publicado Apr 19, 2021
Editorial الدار العربية للعلوم ناشرون
Quiero leer

Califica este libro

Exportar diario de lectura

Descripción

يتناول هذا الكتاب كيفية الحفاظ على صحة الشباب والذكاء في الدماغ، حيث يقدم نصائح مستندة إلى الأبحاث العلمية ليدعم القارئ في رحلته نحو عقل أكثر حيوية. يوضح الكاتبان سانجاي غوبتا وعائشة يكن أهمية التمارين البدنية والنمط الغذائي السليم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك بشكل إيجابي على أداء الدماغ.

يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.

يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.

Reseñas

No hay reseñas aún

Sé el primero en reseñar este libro y compartir tus pensamientos

Añadir Primera Reseña

Registro de lectura

No se encontraron registros de lectura

Empieza a rastrear tu progreso de lectura para ver los registros aquí

Agrega tu primer registro de lectura

Notas

No se encontraron notas

Empieza a añadir notas para verlas aquí

Agrega tu primera nota

Registro de transacciones

No se encontraron registros de transacciones

Empieza a rastrear tus transacciones de libros para ver los registros aquí

Agrega tu primer registro de transacciones