
كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك
Оценок пока нет
Health & Wellness
Формат
Kindle
Страницы
354
Язык
Арабский
Опубликовано
Apr 19, 2021
Издатель
الدار العربية للعلوم ناشرون
Описание
يتناول هذا الكتاب كيفية الحفاظ على صحة الشباب والذكاء في الدماغ، حيث يقدم نصائح مستندة إلى الأبحاث العلمية ليدعم القارئ في رحلته نحو عقل أكثر حيوية. يوضح الكاتبان سانجاي غوبتا وعائشة يكن أهمية التمارين البدنية والنمط الغذائي السليم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك بشكل إيجابي على أداء الدماغ.
يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.
يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.
يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.
يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.
Обзоры
Отзывов пока нет
Станьте первым, кто оставит отзыв о этой книге и поделится своими мыслями
Добавить первый отзывЖурнал чтения
Журналы чтения не найдены
Начните отслеживать ваш прогресс в чтении, чтобы видеть записи здесь
Добавьте ваш первый журнал чтенияЗаметки
Журнал транзакций
Журналы транзакций не найдены
Начните отслеживать ваши книжные транзакции, чтобы видеть записи здесь
Добавьте ваш первый журнал транзакций