‫كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك‬

‫كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك‬

door Sanjay Gupta , Aicha Yakan عائشة يكن
Nog geen beoordelingen
Health & Wellness
Formaat Kindle
Pagina's 354
Taal Arabisch
Gepubliceerd Apr 19, 2021
Uitgever الدار العربية للعلوم ناشرون
Wil lezen

Beoordeel dit boek

Boekjournaal exporteren

Beschrijving

يتناول هذا الكتاب كيفية الحفاظ على صحة الشباب والذكاء في الدماغ، حيث يقدم نصائح مستندة إلى الأبحاث العلمية ليدعم القارئ في رحلته نحو عقل أكثر حيوية. يوضح الكاتبان سانجاي غوبتا وعائشة يكن أهمية التمارين البدنية والنمط الغذائي السليم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك بشكل إيجابي على أداء الدماغ.

يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.

يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.

Recensies

Nog geen beoordelingen

Wees de eerste om dit boek te recenseren en deel je gedachten

Voeg Eerste Recensie Toe

Leeslogboek

Geen leeslogboeken gevonden

Begin met het volgen van je leesvoortgang om logboeken hier te zien

Voeg je eerste leeslogboek toe

Notities

Geen notities gevonden

Begin met het toevoegen van notities om ze hier te zien

Voeg je eerste notitie toe

Transactielogboek

Geen transactielogboeken gevonden

Begin met het volgen van je boektransacties om logboeken hier te zien

Voeg je eerste transactielogboek toe