
كيف تبقى متوقد الذهن ؟ ؛ طور دماغك أياً كان عمرك
Nog geen beoordelingen
Health & Wellness
Formaat
Kindle
Pagina's
354
Taal
Arabisch
Gepubliceerd
Apr 19, 2021
Uitgever
الدار العربية للعلوم ناشرون
Beschrijving
يتناول هذا الكتاب كيفية الحفاظ على صحة الشباب والذكاء في الدماغ، حيث يقدم نصائح مستندة إلى الأبحاث العلمية ليدعم القارئ في رحلته نحو عقل أكثر حيوية. يوضح الكاتبان سانجاي غوبتا وعائشة يكن أهمية التمارين البدنية والنمط الغذائي السليم وكيف يمكن أن يؤثر ذلك بشكل إيجابي على أداء الدماغ.
يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.
يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.
يستعرض المؤلفان استراتيجيات بسيطة ومبتكرة يمكن لأي شخص اتباعها بغض النظر عن عمره. يتناول الكتاب دور التنشيط الذهني والتدريب العقلي في تعزيز القدرات الإدراكية، مما يساعد على تفادي المشكلات المرتبطة بالشيخوخة العقلية.
يعكس هذا العمل التزام المؤلفين بتقديم أدوات ملموسة لتعزيز الصحة العقلية وتحقيق الرفاهية العامة، مما يجعله مصدراً قيماً للراغبين في استثمار أوقاتهم في تنمية عقولهم والمحافظة عليها حيوية وفعالة.
Recensies
Nog geen beoordelingen
Wees de eerste om dit boek te recenseren en deel je gedachten
Voeg Eerste Recensie ToeLeeslogboek
Geen leeslogboeken gevonden
Begin met het volgen van je leesvoortgang om logboeken hier te zien
Voeg je eerste leeslogboek toeNotities
Geen notities gevonden
Begin met het toevoegen van notities om ze hier te zien
Voeg je eerste notitie toeTransactielogboek
Geen transactielogboeken gevonden
Begin met het volgen van je boektransacties om logboeken hier te zien
Voeg je eerste transactielogboek toe