Forest Bathing: The Rejuvenating Practice of Shinrin Yoku

Forest Bathing: The Rejuvenating Practice of Shinrin Yoku

هنوز رتبه‌بندی نشده است
Science & Technology History Philosophy +2 more
فرمت جلد سخت
صفحات 160
زبان ژاپنی
منتشر شده Jun 2, 2020
ناشر Tuttle Publishing
ISBN-10 4805316004
ISBN-13 9784805316009
می‌خواهم بخوانم

به این کتاب امتیاز دهید

صدور دفتر کتاب

توضیحات

The practice of Shinrin Yoku, or forest bathing, invites individuals to immerse themselves in the soothing embrace of nature. Héctor García and Francesc Miralles explore this rejuvenating concept, revealing how a simple stroll among trees can significantly enhance well-being. Through detailed observations and compelling anecdotes, they illustrate nature's profound ability to restore mental and physical health.

Their narrative underscores the psychological benefits of disconnecting from urban life and reconnecting with the tranquility of the forest. Readers are guided through techniques to enhance their experience, encouraging a deeper awareness of the sights, sounds, and scents that nature has to offer. Each moment spent in the woods is portrayed as a step toward mindfulness and stress relief.

The authors weave in scientific research that supports the effectiveness of spending time in nature, making a compelling case for incorporating these practices into daily life. With a blend of practical advice and philosophical insights, they inspire a movement towards greater ecological consciousness and personal well-being.

Ultimately, the exploration of Shinrin Yoku serves as a gentle reminder of the healing power of the natural world, urging readers to step outside, breathe deeply, and reconnect with a vital aspect of their existence.

نقدها

هنوز نظری ثبت نشده است

اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید

اولین نقد را اضافه کنید

سابقه خواندن

گزارش‌های خواندنی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه خواندن شما

یادداشت‌ها

یادداشتی یافت نشد

برای مشاهده در اینجا، شروع به افزودن یادداشت‌ها کنید

اضافه کردن اولین یادداشت شما

گزارش تراکنش‌ها

هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما

کتاب‌های مشابه