Sleep: A Very Short Introduction

Sleep: A Very Short Introduction

هنوز رتبه‌بندی نشده است
Romance Health & Wellness
فرمت جلد نرم
صفحات 146
زبان انگلیسی
منتشر شده Mar 24, 2012
ناشر Oxford University Press
نسخه 1
ISBN-10 019958785X
ISBN-13 9780199587858
می‌خواهم بخوانم

به این کتاب امتیاز دهید

صدور دفتر کتاب

توضیحات

Delving into the intricate world of sleep, this concise guide reveals the biological and psychological dimensions that govern this essential aspect of life. The authors expertly blend scientific insights with relatable explanations, making complex concepts accessible for readers. From understanding the role of circadian rhythms to the impact of sleep disorders, the text encourages contemplation of what sleep means for overall well-being.

Moreover, it prompts discussions about the societal attitudes toward sleep, highlighting how modern life often detracts from an essential biological need. By weaving together research findings and everyday experiences, the book challenges readers to rethink their own sleep habits while emphasizing the importance of prioritizing rest in a fast-paced world. Through this engaging exploration, readers are invited to appreciate the complexities of sleep and its profound influence on human health and behavior.

نقدها

هنوز نظری ثبت نشده است

اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید

اولین نقد را اضافه کنید

سابقه خواندن

گزارش‌های خواندنی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه خواندن شما

یادداشت‌ها

یادداشتی یافت نشد

برای مشاهده در اینجا، شروع به افزودن یادداشت‌ها کنید

اضافه کردن اولین یادداشت شما

گزارش تراکنش‌ها

هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما