Sleep: A Very Short Introduction

Sleep: A Very Short Introduction

Ainda sem avaliações
Romance Health & Wellness
Formato Brochura
Páginas 146
Idioma Inglês
Publicado Mar 24, 2012
Editora Oxford University Press
Edição 1
ISBN-10 019958785X
ISBN-13 9780199587858
Quero Ler

Avalie este livro

Exportar Diário de Leitura

Descrição

Delving into the intricate world of sleep, this concise guide reveals the biological and psychological dimensions that govern this essential aspect of life. The authors expertly blend scientific insights with relatable explanations, making complex concepts accessible for readers. From understanding the role of circadian rhythms to the impact of sleep disorders, the text encourages contemplation of what sleep means for overall well-being.

Moreover, it prompts discussions about the societal attitudes toward sleep, highlighting how modern life often detracts from an essential biological need. By weaving together research findings and everyday experiences, the book challenges readers to rethink their own sleep habits while emphasizing the importance of prioritizing rest in a fast-paced world. Through this engaging exploration, readers are invited to appreciate the complexities of sleep and its profound influence on human health and behavior.

Avaliações

Nenhuma avaliação ainda

Seja o primeiro a avaliar este livro e compartilhe seus pensamentos

Adicione a Primeira Avaliação

Registro de Leitura

Nenhum registro de leitura encontrado

Comece a rastrear seu progresso de leitura para ver os registros aqui

Adicione Seu Primeiro Registro de Leitura

Notas

Nenhuma nota encontrada

Comece adicionando notas para vê-las aqui

Adicione Sua Primeira Nota

Registro de transações

Nenhum registro de transações encontrado

Comece a rastrear suas transações de livros para ver os registros aqui

Adicione seu primeiro registro de transações