Sleep: A Very Short Introduction

Sleep: A Very Short Introduction

Brak ocen
Romance Health & Wellness
Format Miękka okładka
Strony 146
Język Angielski
Opublikowany Mar 24, 2012
Wydawca Oxford University Press
Wydanie 1
ISBN-10 019958785X
ISBN-13 9780199587858
Chcę przeczytać

Oceń tę książkę

Eksportuj Dziennik Książki

Opis

Delving into the intricate world of sleep, this concise guide reveals the biological and psychological dimensions that govern this essential aspect of life. The authors expertly blend scientific insights with relatable explanations, making complex concepts accessible for readers. From understanding the role of circadian rhythms to the impact of sleep disorders, the text encourages contemplation of what sleep means for overall well-being.

Moreover, it prompts discussions about the societal attitudes toward sleep, highlighting how modern life often detracts from an essential biological need. By weaving together research findings and everyday experiences, the book challenges readers to rethink their own sleep habits while emphasizing the importance of prioritizing rest in a fast-paced world. Through this engaging exploration, readers are invited to appreciate the complexities of sleep and its profound influence on human health and behavior.

Recenzje

Nie ma jeszcze recenzji

Bądź pierwszy, aby zrecenzować tę książkę i podziel się swoimi przemyśleniami

Dodaj pierwszą recenzję

Dziennik czytania

Nie znaleziono dzienników czytania

Zacznij śledzić swój postęp w czytaniu, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik czytania

Notatki

Nie znaleziono notatek

Zacznij dodawać notatki, aby zobaczyć je tutaj

Dodaj swoją pierwszą notatkę

Dziennik transakcji

Nie znaleziono dzienników transakcji

Zacznij śledzić swoje transakcje książkowe, aby zobaczyć logi tutaj

Dodaj swój pierwszy dziennik transakcji