EMPODÉRATE EN EL FITNESS: LA GUÍA DEFINITIVA PARA LAS MUJERES
بواسطة
Alberto Fernández García
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Health & Wellness
تنسيق
كيندل
لغة
الإسبانية
منشور
Dec 1, 2024
الوصف
Este libro ofrece a las mujeres una guía completa para empoderarse en su viaje de fitness, abarcando todas las etapas de la vida, desde el embarazo hasta la menopausia. A través de consejos prácticos y estrategias efectivas, se invita a las lectoras a adoptar un estilo de vida saludable y activo que se adapte a sus necesidades individuales.
Con un enfoque en la salud física y mental, se presentan rutinas de ejercicio, recomendaciones nutricionales y la importancia del autocuidado. Las mujeres encontrarán inspiración y motivación para superar obstáculos y alcanzar sus objetivos, aprendiendo a celebrar su cuerpo y su fuerza en cada etapa de su vida.
Con un enfoque en la salud física y mental, se presentan rutinas de ejercicio, recomendaciones nutricionales y la importancia del autocuidado. Las mujeres encontrarán inspiración y motivación para superar obstáculos y alcanzar sus objetivos, aprendiendo a celebrar su cuerpo y su fuerza en cada etapa de su vida.
