How to Meditate: A Practical Guide

How to Meditate: A Practical Guide

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Religion & Spirituality
格式 平装书
语言 中文
已发布 Aug 14, 2021
出版商 Xiang Shu Lin
ISBN-10 9860655596
ISBN-13 9789860655599
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描述

这本书为西方的冥想实践提供了一个全面的指南,特别针对那些希望在繁忙生活中找到内心平静的人。作者凯瑟琳·麦克唐纳深入浅出地介绍了冥想的基本概念和技巧,让读者能够轻松入门,逐步掌握冥想的艺术。

通过详细的步骤和实用的建议,书中鼓励读者在日常生活中融入冥想,从而提升身心的健康和整体的幸福感。无论是初学者还是有一定经验的人,都能从中获得启发,找到适合自己的冥想方式,实现更深层次的内在平和。

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