The Four Season Solution
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Philosophy
Health & Wellness
格式
平装书
页数
239
语言
中文
已发布
Jan 1, 2024
出版商
CITIC Press Corporation
ISBN-10
752175459X
ISBN-13
9787521754599
描述
Dallas Hartwig以其深厚的饮食知识和个人健康哲学，为读者揭示了应对身体和心理需求的多种方法。在这里，他提出了一种独特的四季饮食方案，旨在帮助人们更好地适应四季变化带来的挑战。
书中的每个季节都有其特定的食材和生活方式建议，让读者能够享受自然的馈赠，同时保持最佳的身心状态。Hartwig鼓励人们通过调整饮食和生活习惯来顺应自然的节律，而非与之斗争。
此外，作者还探讨了现代生活方式对健康的影响，并提供实用的技巧，帮助读者解决常见的健康问题，实现更好的生活质量。这是一部既具启发性又富有实用价值的作品，适合希望改善生活方式的各类读者。
书中的每个季节都有其特定的食材和生活方式建议，让读者能够享受自然的馈赠，同时保持最佳的身心状态。Hartwig鼓励人们通过调整饮食和生活习惯来顺应自然的节律，而非与之斗争。
此外，作者还探讨了现代生活方式对健康的影响，并提供实用的技巧，帮助读者解决常见的健康问题，实现更好的生活质量。这是一部既具启发性又富有实用价值的作品，适合希望改善生活方式的各类读者。