The Four Season Solution

The Four Season Solution

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Philosophy Health & Wellness
Format Paperback
Pages 239
Language Chinese
Published Jan 1, 2024
Publisher CITIC Press Corporation
ISBN-10 752175459X
ISBN-13 9787521754599
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Description

Dallas Hartwig以其深厚的饮食知识和个人健康哲学,为读者揭示了应对身体和心理需求的多种方法。在这里,他提出了一种独特的四季饮食方案,旨在帮助人们更好地适应四季变化带来的挑战。

书中的每个季节都有其特定的食材和生活方式建议,让读者能够享受自然的馈赠,同时保持最佳的身心状态。Hartwig鼓励人们通过调整饮食和生活习惯来顺应自然的节律,而非与之斗争。

此外,作者还探讨了现代生活方式对健康的影响,并提供实用的技巧,帮助读者解决常见的健康问题,实现更好的生活质量。这是一部既具启发性又富有实用价值的作品,适合希望改善生活方式的各类读者。

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