Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

بواسطة Kasjanova Ja.
لا توجد تقييمات بعد
Health & Wellness
تنسيق غلاف صلب
صفحات 288
لغة الروسية
منشور Jan 1, 2022
الناشر ĖKSMO
رقم ISBN-10 5041564787
رقم ISBN-13 9785041564780
أريد القراءة

قيم هذا الكتاب

تصدير مجلة الكتاب

الوصف

Set against the backdrop of personal transformation, this book delves into the journey of self-discovery and healthy living. The author, Kasjanova Ja, takes readers through a comprehensive exploration of not just physical weight loss, but also the emotional and psychological aspects tied to food and body image. With heartfelt insights and practical guidance, the narrative encourages readers to reevaluate their relationship with food, emphasizing the importance of understanding one’s body and its needs.

Through a blend of personal anecdotes and research-backed strategies, the book offers a roadmap to achieving a harmonious balance between nourishment and well-being. Readers are invited to redefine their definitions of beauty and health, fostering a sense of gratitude and appreciation for their bodies. It’s a refreshing call to empowerment, making it clear that the journey towards fitness is as much about the mind and spirit as it is about the physical transformation.

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد

كن أول من يراجع هذا الكتاب وشارك أفكارك

أضف أول مراجعة

سجل القراءة

لم يتم العثور على سجلات قراءة

ابدأ بتتبع تقدمك في القراءة لرؤية السجلات هنا

أضف سجل القراءة الأول

الملاحظات

لم يتم العثور على ملاحظات

ابدأ بإضافة الملاحظات لرؤيتها هنا

أضف ملاحظتك الأولى

سجل المعاملات

لم يتم العثور على سجلات المعاملات

ابدأ بتتبع معاملات كتبك لرؤية السجلات هنا

أضف سجل المعاملات الأول

كتب مشابهة