Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

توسط Kasjanova Ja.
هنوز رتبه‌بندی نشده است
Health & Wellness
فرمت جلد سخت
صفحات 288
زبان روسی
منتشر شده Jan 1, 2022
ناشر ĖKSMO
ISBN-10 5041564787
ISBN-13 9785041564780
می‌خواهم بخوانم

به این کتاب امتیاز دهید

صدور دفتر کتاب

توضیحات

Set against the backdrop of personal transformation, this book delves into the journey of self-discovery and healthy living. The author, Kasjanova Ja, takes readers through a comprehensive exploration of not just physical weight loss, but also the emotional and psychological aspects tied to food and body image. With heartfelt insights and practical guidance, the narrative encourages readers to reevaluate their relationship with food, emphasizing the importance of understanding one’s body and its needs.

Through a blend of personal anecdotes and research-backed strategies, the book offers a roadmap to achieving a harmonious balance between nourishment and well-being. Readers are invited to redefine their definitions of beauty and health, fostering a sense of gratitude and appreciation for their bodies. It’s a refreshing call to empowerment, making it clear that the journey towards fitness is as much about the mind and spirit as it is about the physical transformation.

نقدها

هنوز نظری ثبت نشده است

اولین نفری باشید که این کتاب را نقد کرده و نظرات خود را به اشتراک می‌گذارید

اولین نقد را اضافه کنید

سابقه خواندن

گزارش‌های خواندنی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی پیشرفت خواندن خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه خواندن شما

یادداشت‌ها

یادداشتی یافت نشد

برای مشاهده در اینجا، شروع به افزودن یادداشت‌ها کنید

اضافه کردن اولین یادداشت شما

گزارش تراکنش‌ها

هیچ گزارش تراکنشی یافت نشد

برای مشاهده گزارش‌ها در اینجا، شروع به ردیابی معاملات کتاب خود کنید

اضافه کردن اولین سابقه تراکنش شما

کتاب‌های مشابه