Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

Nastrojsja na strojnost. Kak pokhudet, naladit otnoshenija s edoj i nachat tsenit svoe telo

av Kasjanova Ja.
Inga betyg ännu
Health & Wellness
Format Inbunden
Sidor 288
Språk Ryska
Publicerad Jan 1, 2022
Förlag eksmo
ISBN-10 5041564787
ISBN-13 9785041564780
Vill läsa

Betygsätt denna bok

Exportera bokjournal

Beskrivning

Set against the backdrop of personal transformation, this book delves into the journey of self-discovery and healthy living. The author, Kasjanova Ja, takes readers through a comprehensive exploration of not just physical weight loss, but also the emotional and psychological aspects tied to food and body image. With heartfelt insights and practical guidance, the narrative encourages readers to reevaluate their relationship with food, emphasizing the importance of understanding one’s body and its needs.

Through a blend of personal anecdotes and research-backed strategies, the book offers a roadmap to achieving a harmonious balance between nourishment and well-being. Readers are invited to redefine their definitions of beauty and health, fostering a sense of gratitude and appreciation for their bodies. It’s a refreshing call to empowerment, making it clear that the journey towards fitness is as much about the mind and spirit as it is about the physical transformation.

Recensioner

Inga recensioner ännu

Bli den första att recensera denna bok och dela dina tankar

Lägg till första recensionen

Läsdagbok

Inga läsloggar hittades

Börja spåra dina läsframsteg för att se loggar här

Lägg till din första läslogg

Anteckningar

Inga anteckningar hittades

Börja skriva anteckningar för att se dem här

Lägg till din första anteckning

Transaktionslogg

Inga transaktionsloggar hittades

Börja spåra dina boktransaktioner för att se loggar här

Lägg till din första transaktionslogg

Liknande böcker